Barres de céréales aux graines, coco et cacahuètes
Temps de préparation : 02 minutes
Temps de cuisson : 1 heure
Temps total : 1 heure 02 minutes
Ingrédients :
- 1 boite de lait concentré sucré
- 250g de flocons d'avoine
- 75g de noix de coco râpée
- 100g de cranberries séchées (magasins bio, Grand Frais ou en grandes surfaces)
- 125g de graines de sésames et de tournesol (magasins bio)
- 125g de cacahuètes non salées (épluchez-les!)
Instructions :
- Préchauffer le four à 130°C (chaleur tournante, 2ème grille). Réchauffer dans une casserole le lait concentré sucré. Dans un saladier, mettre tous les autres ingrédients secs puis versez par dessus le lait concentré chaud.
- Bien mélanger. Mettre dans des petits moules rectangulaires en silicone. Cuire pendant 1 heure.
- Refroidir totalement avant de démouler. Conserver dans une boite hermétiquement ou enrouler de film alimentaire.

1 commentaire :
Trop sympa cette recette de barre et tellement plus naturel. Merci pour le partage