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Une recette très gourmande de smoothie de fruits d'hiver qui a eu beaucoup de succès chez moi. Elle est idéale pour faire le plein de vitamines.


Smoothie d'hiver



Smoothie d'hiver


Pour 2 personne(s)
Temps de préparation : 10 minutes
Temps total : 10 minutes

Ingrédients :
  • 1 pomme
  • 1 mangue mûre à point (par avion)
  • 1 banane
  • 1 poignée d'ananas frais en morceaux
  • le jus d'1 citron
  • 1 trait de sirop d'agave
Instructions :

  1. Retirez le noyau de la mangue et récupérer la chair. Retirez les pépins de la pomme (ne l'épluchez pas si elle est bio) et la couper grossièrement. Retirez la peau de la banane. Prélever le jus du citron. Récupérer une poignée d'ananas frais coupés en morceaux.
  2. Selon votre matériel et vos goûts (consistance plus ou moins épaisse) mixez tous les ingrédients pour avoir une préparation lisse soit au mixeur soit à l'extracteur de jus.
  3. Servir aussitôt.
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A propos de A Prendre Sans Faim

Un blog culinaire pour remettre le fait maison au goût du jour : des recettes variées pour s'inspirer en trouvant des idées selon son niveau
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