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Une recette de smoothie que tout le monde adore riche en fruits, onctueuse et très gourmande pour faire le plein d'antioxydant. On peut soit la réaliser avec des fruits frais lorsque c'est la saison soit avec quelques fruits surgelés légèrement décongelés (notamment pour les fruits rouges) pour une préparation un peu plus épaisse et très rafraîchissante.


Smoothie antioxydant



Smoothie antioxydant


Pour 1 personne(s)
Temps de préparation : 10 minutes
Temps total : 10 minutes

Ingrédients :
  • 1 poignée de fraises équeutées
  • 1 banane épluchée coupée en lamelles
  • 1 poignée de cerises dénoyautées
  • 1 poignée de framboises
  • 1 grappe de groseilles détachées de la queue
  • le jus d'un citron
  • le jus d'une orange
  • un peu de sirop d'agave (facultatif)
Instructions :

  1. Mixer les fraises avec la banane, les cerises, les framboises et les groseilles.
  2. Ajoutez le jus de citron et d'orange fraîchement pressé. Si vous le souhaitez mettre un peu de sirop d'agave.
  3. Déguster aussitôt pour profiter des vitamines et antioxydants.
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A propos de A Prendre Sans Faim

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