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Une recette très rapide à préparer d'autant plus que les aiguillettes de poulet et le Quinoa Délice de Tipiak (mélange de quinoa rouge et blanc, de blé et maïs avec une pointe de paprika et tomate) cuisent simultanément en 5 minutes chacun.


Poulet minute au Quinoa Délice



Poulet minute au Quinoa Délice

Poulet minute au Quinoa Délice

Pour 4 personne(s)
Temps de préparation : 05 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Temps total : 15 minutes

Poulet minute au Quinoa Délice


Ingrédients :
  • 2 sachets de Quinoa Délice Tipiak
  • 500g d'aiguillettes de poulet (ou des escalopes coupées en lamelles)
  • 3 cuillères à soupe de miel liquide de fleurs
  • 3 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne
  • sel
  • poivre
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
Poulet minute au Quinoa Délice


Instructions :

  1. Cuire le quinoa dans de l'eau bouillante salée pendant 5 minutes.
  2. Pendant ce temps, badigeonnez les aiguillettes de poulet avec un mélange de miel, moutarde à l'ancienne, sel et poivre (le mieux c'est avec les mains !).
  3. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle puis cuire et caraméliser la viande en remuant de temps en temps (cela prend 5 minutes). Égouttez le quinoa et le servir avec les aiguillettes de poulet.
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A propos de A Prendre Sans Faim

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