Une recette sans cuisson de boulettes d'énergie à base cette fois-ci de beurre de cacahuètes, de graines de chia , de noix de coco râpée et de cacao. Bien entendu, elles sont sans sucre avec juste un peu de miel. Elles sont parfaites pour un petit-déjeuner ou un en-cas sain.
Energy balls cacao chia coco
Pour 2 personne(s)
Temps de préparation : 10 minutes
Temps total : 10 minutes
Ingrédients :
Instructions :
Temps de préparation : 10 minutes
Temps total : 10 minutes
Ingrédients :
- 50g de beurre de cacahuètes
- 75g de miel
- 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1/4 de cuillère à café de sel fin
- 130g de flocons d'avoine
- 40g de graines de chia
- 20g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à soupe de cacao non sucré
Instructions :
- Mixez pour avoir une pâte au robot mixeur tous les ingrédients.
- Avec les mains mouillées pour éviter de coller faire des boulettes de la même taille. Dégustez !
- On peut les conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 jours maximum mais chez moi elles sont mangées dans la journée.
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