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Une recette de smoothie idéale pour faire le plein de vitamines avec son mélange de fruits et de légumes. 


Smoothie énergisant



Smoothie énergisant


Pour 2 personne(s)
Temps de préparation : 10 minutes
Temps total : 10 minutes

Ingrédients :
  • 1 pomme
  • 1 carotte
  • 1 mangue mûre
  • 1 tranche de potiron
  • 1 banane
  • 1 orange
  • 1 citron
  • 2 pincées de thé vert matcha
  • 1 filet de sirop d'agave


Instructions :

  1. Commencez par récupérer le jus de l'orange et du citron. Épluchez la mangue et retirer le noyau. Si la pomme et la carotte sont bio inutile de les éplucher, les couper grossièrement. Retirez la peau de la banane et la couper en morceaux. Retirer la peau du potiron et le râper grossièrement (il peut se consommer cru).
  2. A l'aide d'une centrifugeuse, d'un extracteur de jus (pour une consistance lisse) ou d'un robot mixeur puissant réduire en jus tous les légumes et fruits.
  3. Divisez dans deux verres puis sucrer selon vos goûts avec un filet de sirop d'agave. Mettre une pincée de thé vert matcha dans chaque verre avant de remuer et de déguster aussitôt.
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A propos de A Prendre Sans Faim

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